正確的坐姿優(yōu)雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的信息，同時(shí)也顯示出高雅莊重的良好風(fēng)范。
我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到一些不雅致的坐法，比如兩腿叉開(kāi)，腿在地上抖個(gè)不停，而且腿還蹺得老高，在一定的場(chǎng)合是有違禮儀的。
現(xiàn)將入座與離座的禮儀介紹如下：入座的基本禮儀在必要的場(chǎng)合中，入座時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 
① 在別人之后入座。出于禮貌，和客人一起入座或同時(shí)入座時(shí)，要分清林卑，先請(qǐng)對(duì)方入座，自己不要搶先入座。 
② 從座位左側(cè)入座。如果條件允許，在就座時(shí)最好從座椅的左側(cè)接近它。這樣做，是一種禮貌，而且也容易就座。 
③ 向周?chē)娜酥乱?。在就座時(shí)，如果附近坐著熟人，應(yīng)該主動(dòng)跟對(duì)方打招呼。即使不認(rèn)識(shí)，也應(yīng)該先點(diǎn)點(diǎn)頭。在公共場(chǎng)合，要想坐在別人身旁，還必須征得對(duì)方的允許。還要放輕動(dòng)作，不要使座椅亂響。 
④ 以背部接近座待。在別人面前就座，最好背對(duì)著自己的座椅，這樣就不至于背對(duì)著對(duì)方。
得體的做法是：先側(cè)身走近座椅，背對(duì)著站立，右腿后退一點(diǎn)，以小腿確認(rèn)一下座椅的位置，然后隨勢(shì)坐下。必要時(shí)，用一只手扶著座椅的把手。
2 離座的基本禮儀在離座時(shí)，應(yīng)注意如下幾點(diǎn)： 
① 事先說(shuō)明。離開(kāi)座椅時(shí)，身邊如果有人在座，應(yīng)該用語(yǔ)言或動(dòng)作向?qū)Ψ较仁緫v，隨后再站起身來(lái)。 
② 注意先后。和別人同時(shí)離座，要注意起身的先后次序。地位低于對(duì)方時(shí)，應(yīng)該稍后離座。地位高于對(duì)方時(shí)，身離座?？梢允紫入x座。雙方身份相似時(shí)，可以同時(shí)起 
③ 起身緩慢；起身離座時(shí)，最好動(dòng)作輕緩，不要“拖泥帶水二椅墊、椅革弄得掉在地上。弄響座椅 
④ 從左離開(kāi)。也是一種禮節(jié)。有可能時(shí)，坐起身后，要從左側(cè)離座。和”左入”一樣，或?qū)?I ．左出”